Træning og Behandling
1:1 forløb
For dig der gerne vil leve et liv med lethed og opnå dine ambitioner med lethed.
Det handler ikke om at flygte eller tage let på livet, det handler nærmere om at overgive sig til livet. Noget vi ikke kan gøre noget ved, her skal vi bruge accept, noget vi kan ændre, her kan vi trække på handling.
Praktisk
1-1 forløb strækker sig over 6 sessioner fordelt på 2-3 måneder.
Eller 3 sessioner fordelt på 1-2 måneder.
Bevidst Bevægelse
Der findes ikke noget så opløftende som at mærke vores medbestemmelse i eget liv.
I denne træning vil vi igennem puls, styrke og smidighed, øve os i at bevare bevidstheden og dermed medbestemmelsen i livet, uanset hvad vi møder.
Øvelser fra kropsterapi, yoga, karate, funktionel træning og bækkenbundstræning danner fundamentet til 'Bevidst Bevægelse’, der giver sved på panden og smil på læben.
Vi sørger for at komme hele kroppen rundt i hver træning. Men altid på en ny måde eller med en ny vinkel.
Under træningen arbejder vi med en grundighed der sikrer, at vi kommer til at udfordres os selv og flytte vores egne grænser, både kropsligt og mentalt for hvad vi fysisk troede var muligt.
Øvelserne og stillingerne sikrer, at vi kommer dybt i kroppen og får stor effekt og gavn af træningen.
På grund af min egen historie har jeg tillært mig meget viden om bækkenbunden og hvordan den samarbejder med resten af kroppen. Dette gør denne træning oplagt som barsel-træning (babyer er velkomne).
Jeg underviser fast i de skønne lokaler i Siala i Hvalsø (hvor billedet er taget).
Du tilmelder dig gennem Siala ved at følge linket herunder.
Behandling
Måske kommer du fordi du har ondt i kroppen, måske har du ondt i livet. Fælles er, at vi med bevægelser, stræk og tryk på kroppen kan løsne op og give mere plads.
Spændinger i kroppen kan komme på grund af ophobede eller benægtede følelser, de kan komme af skam og sorg eller de kan komme af at sidde i en uhensigtsmæssig stilling for længe.
Oftest, finder vi ud af spændingen er en kombination af mange ting, for både den menneskelige psyke og krop er i stand til at indgå i mange komplekse relationer og positioner.
En behandling er en investering på 1.000 kroner i dig selv.
Booking gennem kontaktformular her på siden eller ved at sende en sms på telefon +45 23 9876 23
